生發(fā)
本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)文章編輯員226號 上傳提供 2025-12-12 1、生姜生發(fā)
生姜生發(fā)大家知道但是很少知道禁忌和用法。生姜熱性，首先熱性脫發(fā)不能用，天氣熱汗多也不要用。生姜用于虛寒體質(zhì)，手腳冰冷，微循環(huán)不暢，氣血衰弱比較好。大多是女性，老年人。生姜使用不要直接擦頭皮，這樣是最傷的，效果也最差。最好是榨汁后保存。每天用棉簽沾了擦濕頭皮即可。生姜會刺激汗腺分泌。所以脂溢性脫發(fā)不能用。
2、黑豆生發(fā)
黑豆生發(fā)效果還不錯，而且黑豆有很多的養(yǎng)生功效，唯一不好的就是黑豆促進腸蠕動，滑腸，而且脹氣。不能多吃。黑豆最好的方法就是加鹽爆炒熟后，用蜂蜜陳醋浸泡。每日吃幾顆即可。這樣調(diào)養(yǎng)效果最佳，使用也最簡單。可以長期用。
3、減少洗護
頭皮成弱酸性，酸堿度5左右。所以我們的洗發(fā)水是堿性的，用來中和油脂。而洗頭后汗腺就會分泌油脂重新覆蓋頭皮?；謴皖^皮環(huán)境。所以說洗的越多，對頭皮破壞越厲害。脫發(fā)后要減少洗護。這樣可以減少頭皮消耗，維持頭皮環(huán)境，頭發(fā)生長速度就會加快。我們冬天頭發(fā)長得快，夏天慢，而脫發(fā)夏天最多就和洗護以及溫度有一定關系。
4、多吃堅果
很多人成年后不怎么吃零食。而頭發(fā)生長需要的就是環(huán)境和營養(yǎng)。堅果中礦物質(zhì)、維生素、生物質(zhì)素等都是非常豐富的。尤其是樹生堅果。這類堅果化肥農(nóng)藥使用都極少，非常天然，像松子、開心果、腰果、核桃、榛子等。我們脫發(fā)經(jīng)常吃，補充身體營養(yǎng)所需，配合治療就能發(fā)現(xiàn)生發(fā)效果不錯。
5、使用毛基質(zhì)營養(yǎng)液
脫發(fā)嚴重或者長時間不長頭發(fā)，在頭皮直接噴涂毛基質(zhì)營養(yǎng)液，對脫發(fā)緩解以及生發(fā)都有直接的影響。很多情況下，剛發(fā)生脫發(fā)，使用一兩周就能壓住脫發(fā)，也就沒有后面的治療了。
6、增加睡眠，降低溫度，保濕
睡眠的時候身體平躺，心臟和頭部水平，血液流動到頭皮是其他時候的幾倍，頭皮松弛，毛囊生長代謝最為旺盛，頭發(fā)也快速生長。大家會發(fā)現(xiàn)吃得好睡得好的人頭發(fā)都不錯。
頭皮生發(fā)溫度是38度以下。每連續(xù)用腦1小時，頭皮溫度上升0.5度，用腦時間越長，就越不適合頭發(fā)生長。這也是很多科學家沒頭發(fā)的原因。我們要注意勞逸結合。
頭皮濕度很重要，像是秋冬季節(jié)，更要注意頭皮保濕。并不是洗發(fā)水洗頭。有的時候沖沖頭，適當擦擦，不滴水即可。還可以每天早晚用比價濕的毛巾擦拭頭發(fā)。
