增強(qiáng)體質(zhì)
蜜棗中含有豐富的植物蛋白、葡萄糖、維生素和氨基酸，能加快人體代謝、增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞活性，緩解體虛。
提高造血功能
蜜棗含有微量元素鐵和大量的維生素b12，可以緩解貧血；另外它含有的環(huán)磷酸腺苷，還能提高人體造血功能。
預(yù)防高血壓
蜜棗含有豐富的微量元素蘆丁，能軟化血管，增加血管彈性，增加血管通透性加快血液循環(huán)，能預(yù)防高血壓發(fā)生。
補(bǔ)血安神
蜜棗能寧心安神，可以增強(qiáng)人類(lèi)體質(zhì)，而且能預(yù)防緩解人類(lèi)的神經(jīng)衰弱。
美容養(yǎng)顏
平常食用蜜棗后可以促使臉色紅潤(rùn)，使皮膚滋潤(rùn)，美白有彈性，以達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
緩解疲勞
蜜棗果肉含大量的糖類(lèi)物質(zhì)、天然環(huán)磷酸腺甙等，能緩解身體疲勞的效果。
