1、口腔刺激:話梅是日常生活中比較常見的食物,該食物的刺激性比較強,在食用后容易導致口腔內(nèi)分泌較多的唾液,也容易導致口腔部位損傷。
2、胃腸道刺激:話梅中含有較多的酸性成分,過量食用后會對胃部造成一定的影響,也容易伴隨著腹部疼痛等癥狀。
3、血壓升高:話梅中的鹽分含量比較多,如果平時食用量比較大,可能會導致血壓出現(xiàn)升高的情況。如果本身患有高血壓,可能不利于血壓的控制。
4、增加肥胖風險:話梅中含有較高的熱量和糖分,長期大量食用會增加體重,增加肥胖等慢性疾病的發(fā)生風險。
除了上述比較常見的危害外,還有可能會影響血糖、牙齒損傷等危害,需要注意話梅的攝入量。