芋圆以其软糯Q弹、香韧有嚼劲的特点，成为广受欢迎的传统甜点，那么一次吃芋圆多少合适？对于普通人来说，一天最好不要超过15个，减肥人群则建议控制在10个以下，而且不要天天吃，那么芋圆吃多了会怎样？可能会‌增加胃肠道负担、‌导致血糖升高、‌引发肥胖风险、‌营养不均衡等。

在点甜品、糖水、奶茶的时候，会提供各种小料的选择，其中芋圆、汤圆、小圆子、珍珠、芋泥、西米露就是比较受欢迎的品种，小编了解到，它们的原料、制作方法和口感各有特色，但是相互搭配起来味道却很和谐，而且能够让美食的层次感更加丰富，可以满足不同人的口味需求。

芋圆不仅美味，还具有多种健康功效，适量食用对身体有益，那么芋圆有什么好处？吃芋圆可以‌补充营养、‌促进消化、‌降脂减肥、‌润肠通便、‌增强免疫力等，不过小编提醒，芋圆属于中高热量食物，大概在250kcal/100g左右，因此不宜吃得太多，尤其是减肥期间的人，吃芋圆一定要控制量，才...

米糕和发糕都是传统的中式糕点，虽然只有一字之差，但却是两种不同的东西，米糕以米粉为主料制作，颜色洁白，软糯绵密，发糕则是以大米、面粉为主料制作，颜色淡黄，口感弹韧耐嚼，做米糕的原材料大米，一般是煮着吃，那么米糕和米饭哪个容易胖？米糕的热量要比米饭高出一倍，吃了后更容易发胖，跟着小...

凉皮、面皮、米皮是常见的街头小吃，虽然都叫“皮”，但却是不同的东西，它们在原材料、制作方法、吃法、口感等方面都有着明显的差异，其中凉皮由小麦面粉制成，凉拌着吃，口感柔韧，面皮则用大麦面粉制作，可热吃可凉吃，筋道有嚼劲，米皮用大米磨浆制作而成，热吃最佳，口感软糯，来和小编一起看看吧...