本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員302號 上傳提供 2025-09-2 1、有關(guān)節(jié)炎、半月板或韌帶損傷或做過關(guān)節(jié)人工置換的人
高頻率的跑步對人體的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都會造成一定的磨損，所以有關(guān)節(jié)炎、半月板或韌帶損傷或做過關(guān)節(jié)人工置換的人是不可以使用跑步機來進行跑步的，不然往往會加重病情，會越跑越傷。
2、有心臟病的病人
有心臟病的病人做運動要特別注意，最好是不要做什么高強度的運動，沒事多散散步就行了，像在跑步機上跑步這種運動對心臟的負荷要求比較大，為了避免發(fā)生意外，還是不要用跑步機跑步比較好。一般來說心臟病患者是明顯的跑步機不適宜人群。
3、有頸椎病、腰椎病的人
頸椎病、腰椎病等疾病也是跑步機禁忌癥，跑步機跑步的時候需要長時間將注意力高度集中，而這樣往往需要頸部、腰背肌肉緊張，而且步機對脊椎有反沖力，如果是有頸椎病、腰椎病的人，使用跑步機可能會加重原有的病情。
4、有骨質(zhì)疏松的人
有骨質(zhì)疏松的人往往骨密度低，韌帶松弛，所以在跑步的時候經(jīng)常容易發(fā)生扭傷、摔傷等情況，而在跑步機上進行高強度的跑步也容易發(fā)生意外事故，一不小心還會導致骨折，所以最好還是不要用比較好。
